I dati

Il divario tra quanto viviamo e quanto viviamo in salute non è un'impressione. 

È un dato collettivo, misurato con fonti ufficiali, che si osserva sia in Italia sia nel resto del mondo e che nel tempo tende ad allargarsi, non a ridursi. 

La  buona notizia è che può essere ridotto anche a livello personale: le cinque raccomandazioni con il fondamento scientifico più solido per farlo sono già a disposizione di tutti, per iniziare a costo zero.

ITALIA

Aspettativa di vita alla nascita: 83,8 anni
Anni vissuti in buona salute: 69,1 anni
Divario: circa 14,7 anni

L'Italia è il secondo paese dell'Unione Europea per anni vissuti in buona salute, dopo Malta. Il divario è leggermente diverso tra i due sessi: uno studio scientifico recente (Marino et al., 2026) lo quantifica in 12,9 anni per gli uomini (aspettativa di vita 81,4 anni, anni in salute 68,5) e 15,8 anni per le donne (aspettativa di vita 85,4 anni, anni in salute 69,6), nonostante le donne vivano più a lungo, il divario che sperimentano è più ampio.

Fonti: 

• Eurostat, Healthy Life Years statistics, 2023 - ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Healthy_life_years_statistics

• Marino et al., "Italy proposes a healthspan-focused framework for healthy aging", 2026 — eurekalert.org/news-releases/1138239

MONDO

Aspettativa di vita alla nascita: 73,1 anni (dato 2019, ultimo pienamente confrontabile)
Anni vissuti in buona salute (HALE): 63,5 anni
Divario: 9,6 anni

Il divario globale è in crescita: era di 8,5 anni nel 2000, oggi è 9,6 anni: un aumento del 13% in due decenni, secondo lo studio pubblicato su JAMA Network Open condotto su dati OMS relativi a 183 paesi. I divari maggiori si osservano in Stati Uniti (12,4 anni), Australia (12,1), Nuova Zelanda (11,8), Regno Unito (11,3) e Norvegia (11,2). La pandemia da Covid-19 ha inoltre cancellato quasi un decennio di progressi, riportando nel 2020 sia l'aspettativa di vita che gli anni in salute ai livelli del 2016.

Fonte: 

• World Health Organization, Global Health Observatory - who.int/data/gho/data/themes/mortality-and-global-health-estimates/ghe-life-expectancy-and-healthy-life-expectancy.

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